고기 끊으셨어도 치매 예방에 좋은 ’이 고기’는 꼭 챙겨드세요! -이은아의 치매를 부탁해

기적의 3분 치매 예방 운동과 함께하면 좋은 생활 습관을 알려드립니다!
오늘은 그 첫 번째 순서, 치매 예방에 좋은 고기입니다!
흔히 고기는 지방이 많아 살찌기 쉬운 음식이라 건강과는 거리가 멀다고 생각하셨죠?
고기도 고기 나름입니다! 불포화지방산이 풍부하고 단백질과 비타민 A, B가 풍부한
‘이 고기’는 치매를 예방하는데 도움을 준답니다!
치매 예방에 좋은 고기의 정체와 먹는 방법까지 영상으로 확인하세요!
이은아의 치매를 부탁해 (매주 일요일 오전 7시 업로드)
해븐리병원 이은아 원장
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